W nowej formule SuperLudzi wracamy do bohaterów, których historie pokazywaliśmy w pierwszym i drugim sezonie programu. Chcemy dowiedzieć się co się u nich zmieniło i jak wygląda ich życie od czasu, kiedy ostatni raz się z nimi widzieliśmy (np. ktoś założył rodzinę, urodziło mu się dziecko, osiągnął sukces sportowy/zawodowy, itd.) Tym razem Maciek Dowbor zaprasza bohaterów do studia, aby z nimi o tym porozmawiać. W każdym odcinku mamy dwie historie. Rozmowa jest przeplatana fragmentami archiwalnych materiałów SuperLudzi (2-4 dwuminutowe materiały dotyczące bohatera), które są komentowane przez gościa i prowadzącego - wokół nich toczy się rozmowa. W kilku przypadkach ponownie odwiedzamy bohatera z kamerą, aby nagrać o nim krótki felieton, w którym pokazujemy zmiany, jakie dokonały się w jego życiu. W studiu pojawiają się także goście specjalni, związani z naszymi bohaterami (rodzina, przyjaciele).